forma w

nie na jakim rowerze tylko w jakim rowerze gregor dobrze doje.bany ..... ... ten młodszy widać kto prowadzi massio84 dobra forma Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 18:13:02

Bodus gratki, sam wiesz jak jest forma to jest do nagrania zawsze, a te chwile spedzone z mlodym szkrabem ktory rosnie szybciej niz my na koksie....niezapomniane, wiec ciesz sie i zyj ta chwila.Ja sie nie moge doczekac juz jak Bozia da to za 4 miesiace przyjdzie na swiat moj berbec :)Pozrowka P.S maly ma twarzzczke serio szczesliwa :) Zmieniony [...]

[...] barkach.ja mam syfy prawie od zawsze i juz sie do nich przyzwyczailem do tego stopnia ze nie chce mi sie ich niczym smarowac.a w lato bardzo skutecznie znikaja po kontakcie z naturalnym sloncem.warzywa zwieksze nie ze wzgledu na syfy tylko z powodow zdrowotnych i efektow treningu przy zakwaszonym organizmie. dzieki za rady. tajfun-swietna forma!

1.Preferuję diety monotonne , czyli że przez miesiąc czasu jem co dzień to samo i jeśli widzę , że forma jest dobra to pozwalam sobie na cheat-meal. Dieta wygląda tak , że przez 1-2 miesiące to samo i później zmieniam np : rybę , węglowodany (makarony,kaszę,ryz itd) , mięsa nie zmieniam , bo stać mnie tylko na piersi z kurczaka , oliwe na olej [...]

pompka dobrze ci doradzil,ja bym jeszcze dodal do tych miejsc przystanki autobusowe ale jest ryzyko ze nie powisi to za dlugo. Świetną natomiast forma reklamy jest zorganizowanie pokazu dla maluchow w jakiej szkole,a najlepiej w tej gdzie bedziesz prowadził swoje zajęcia(bo jak sie domyślam będzie to zwykla szkolna sala) ale i w innej szkole też [...]

Fotki super Niby nie ćwiczysz pod wygląd ale na fotkach forma super Ps przeglądnąłeś listę książek????? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-09 22:22:32

wiesz pytam bo sam siedze w podobnych dziedzinach a forma wróci i tak jest dobrze teraz

DOBRY DZIQ !!!!! SOG !!! DOPING TEAM. Walczymy o cos ! Ps. Forma najlepsza w jakiej Cie widzialem, brawo.

Wagowo i siłowo chyba życiowa forma. WALCZYMY O COŚ! sog duchowy zapraszam do mnie edit: o k********* jesteśmy u mnie

Ojan-wiadomo każdy się starał a do tego panowało powszechne zagrożenie przed Niemcami,kapitalizmem,bombami atomowymi i cholera wie przed kim jeszcze. Tu dokładniej mnie chodziło o podejście do trenigu wymyków-jak to konkretnie wyglądało,bo w późniejszych latach 70' był juz niezły bałagan a takie ćwiczenia zamiast zachęcać do treningu nad swoją [...]

Wracaj do zdrowia. Forma szybko wróci jeżeli w tej chwili trzymasz się w miarę założeń.

[...] po co kogos ... poprawiac ? Szanowni Państwo! Przez wiele lat uczono mnie, że nie można mówić „Gazeta pisze” itp. Teraz dowiedziałam się, że podobno taka forma została dopuszczona przez Radę Języka Polskiego i uznana za poprawną. Podobno jest to uwzględnione w jakimś słowniku. Kupiłam Wielki słownik ortograficzny – [...]

forma? rosnaca :D Dzisiaj w MC poszlo w ostatniej serii 110 kg 10 razy(wszystkie serie MC robie w 10 p)

Czyli 9 miesięcy redukujesz? Jeśli nie było to zrób sobie z 2 tygodnie na bilansie zerowym i później dalej redukuj. Nie celuj w wagę, a w wygląd w lustrze. Nawet jeśli wyrobisz się na maj z formą, to przy rozsądnym podbijaniu kcal do końca lata zachowasz fajną sylwetkę, a nawet pod koniec powinno wyjść coś fajnego pomiędzy formą, a nabiciem.

[...] w dzienniku Moni, ze go wyprobuje po sniadanku a jako, ze nie lubie nie dotrzymywac slowa wiec go zrobilam. Ogolnie najgorsze byly dla mnie te skoki na laweczke po burpees. Wypady i przysiady by ly forma odpoczynku dla serca |-) Probujcie dziewczyny,Polecam!!!! Magazynki z endomorfinami pelne, nc mi humoru dzisiaj juz nie zepsuje !!! 8-)

[...] Pisał na przykład że dobrze jest poznać wiele szkół walki, lecz dążyć do mistrzostwa trzeba tylko w jednej. W ten sposub będziesz przygotowany na każdy atak. Pisał też że forma i kanon są nam pomocą i przeszkodą jednocześnie. Ćwiczenie formy daje nam dobrą technikę, ale ćwicząc należy pamiętać że to tylko forma, a nie walka.(To drugie do [...]

Brałem już jakiś czas temu (pod koniec ubiegłego roku), ale wypowiem się teraz. Była to pierwsza forma kreatyny inna niż mono. Na pierwszy stak sprawdził się znakomicie. Podniósł mi się komfort ćwiczenia (czułem większe możliwości). Siła na +, zwłaszcza w nogach, dodatkowo +4kg masy w 2 miesiące uważam za duży sukces, ale to też oczywiście zasługa [...]

[...] maszynie 4s 10-6p Cardio oczywiście 40 min jak zawsze :) Nabicie po treningu KOSMICZNE DZISIAJ, pompa w końcu się pojawiła, także nie ma co płakać, samopoczucie do dupy, forma do przodu, z utęsknieniem wyczekuje prążków na dupie, co by sie tutaj pochwalić :) Waga 91 bez zmian dziś rano, później wrzucę wam mega szamę, bo mam dziś trochę czasu [...]

[...] :) bo wszystko lepiej smakuje...kurde apetyt to masz przej**any :D ja 4,5worka ryzu mam na dzien a chodze pelny i w ogole mnie na nic nie ciagnie ale u Ciebie bf nizszy i forma lepsza to moze dlatego Ja tak mam cały czas powiem Ci. Pamiętam czasy kiedy miałem problem z wciśnięciem czegokolwiek i waliłem cały czas szejki z WPC, owsianki, masła [...]

Dzisiaj chyba najcięższy dzień w tygodniu - TRENING NÓG, po którym do wieczora żyję ze świadomością, że jutro niskie węgle :( Ale samopoczucie zaj*biste dzisiaj, więc trening siadł jak złoto, mega energia, nawet mieszkanie posprzątałem jak należy :D TRENING NOGI: - Wyprosty na maszynie 5s 20-15 powtórzeń (z zatrzymaniem w spięciu) + uginania [...]